[PDF] La Dieta Smartfood: In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita (Italian Edition) [Italian]

ISBN: B01BNWONXS

Category: Tutorial


Posted on 2017-10-08, by luongquocchinh.

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Author: Eliana Liotta | Publisher: Rizzoli | Category: Cooking | Language: Italian | Page: 359 | ISBN: B01BNWONXS |

Description: Questo un libro che fa finalmente chiarezza su cosa, quanto e come mangiare per vivere di pi e meglio. Smartfood la prima dieta italiana con un marchio scientifico: nasce in collaborazione con un grande centro, lIstituto europeo di oncologia (IEO) di Milano. Facile da seguire, propone un metodo in due fasi per cambiare senza sacrifici le abitudini a tavola. I risultati? Si combattono i chili di troppo e si prevengono cancro, patologie cardiovascolari, metaboliche e neurodegenerative. Ormai si capito che alcuni alimenti si comportano come farmaci, capaci di curare e proteggere lorganismo. E i protagonisti della Dieta Smartfood sono proprio questi super cibi: 30 Smartfood, da non farsi mancare a tavola perch sono alleati della linea e della salute. Sono smart, cio brillanti, intelligenti, perch la loro azione sul nostro corpo straordinaria. Saziano, contrastano laccumulo di grasso, allontanano le malattie e allungano la vita. Si tratta di alimenti comuni: dalla lattuga ai cereali integrali, dalle fragole ai pistacchi. In questo libro, Eliana Liotta spiega in modo semplice come inserirli nei men e rivoluzionare in poche mosse il nostro stile di vita. Ogni consiglio improntato al rigore scientifico, perch la Dieta Smartfood si basa su migliaia di ricerche, selezionate dalla nutrizionista Lucilla Titta, e sugli studi allavanguardia di nutrigenomica, la disciplina che va a individuare le relazioni tra patrimonio genetico e cibo.

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