[PDF] Meine Angst - eine Krankheit? [German]

ISBN: 3867390320

Category: Tutorial


Posted on 2018-01-06, by luongquocchinh.

Description



Author: Bettina Wilms, Hans U. Wilms | Category: Psychology | Language: German | Page: 104 | ISBN: 3867390320 | ISBN13: 9783867390323 |

Description: Ziel dieses Buches ist es, die Bandbreite des Gefuhls »Angst« darzustellen, die Einordnung und Bewertung der Beschwerden zu erleichtern und die Modelle der Selbsthilfe wie die Moglichkeiten professioneller Hilfe und Behandlung vorzustellen. Nach der Lekture werden Leser wissen, ob sie »gesunde« Angste haben, die sie nicht verlieren sollten, oder eine Krankheit, gegen die sie etwas unternehmen konnen.Sich mit den eigenen Angsten besser vertraut zu machen und sie in allen ihren Facetten naher kennenzulernen, mildert sowohl bei Betroffenen wie denen, die ihnen nahestehen, das Gefuhl, Herzrasen und Schwei?ausbruchen hilflos ausgeliefert zu sein. Einfache Ubungen zur Selbstbeobachtung und -beeinflussung zeigen, dass man der Angst durchaus etwas entgegensetzten kann. Wer sich in Beruf und Alltag eingeschrankt sieht, wird am Ende eine Vorstellung davon haben, was zu tun ist, wenn die Angst kommt, und welche Ansprechpartner und Anlaufstellen weiterhelfen konnen.

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