[PDF] Qual dich - Das Workout [German]

ISBN: 3833856408

Category: Tutorial


Posted on 2018-01-27, by luongquocchinh.

Description



Author: Marco Petrik, Jessica Dannheimer | Category: Self-development | Language: German | Page: 144 | ISBN: 3833856408 | ISBN13: 9783833856402 |

Description: No pain, no gain! Egal ob Extrem-Bodybuilder oder Stadtpark-Jogger: Irgendwann kommt jeder Sportler an den Punkt, an dem er nach neuen krperlichen Herausforderungen sucht, und nach den besten Methoden, um sie zu meistern. Alle diejenigen, die sich richtig auspowern wollen, finden in diesem Buch bungen, Workouts und Strategien, mit denen sie es schaffen, sowohl physisch als auch psychisch stabiler und strker zu werden. bungen mit mehreren Schwierigkeitsstufen werden Mnnern und Frauen mit unterschiedlichem Trainingsstand gerecht. Mentale Strategien zur Bewltigung der anspruchsvollen Workouts und Hinweise zur bertragbarkeit in den Alltag bilden eine sinnvolle Erweiterung. Motivierende Erfahrungsberichte des Autors aus dem Leistungssport und Wettkampfbetrieb spornen zu absoluten Hchstleistungen an.

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